😫 Что делать, если всё достало? Вот вообще всё (Аноним)

Отвечает Катерина Виноходова, кофаундер Юздеска: Ваш вопрос похож на крик души. Скорее всего, дело в нескольких факторах и важно понять, в каких именно. 👉 Дело не обязательно в работе, поэтому всё бросать не рекомендую. От себя не убежишь, поэтому в первую очередь разберитесь, что именно вызвало выгорание. 👉 Не принимайте решения в стрессовом состоянии. Сначала лучше отдохнуть, взять отгул или мини-отпуск и уделить время себе. Работу исключить. 👉 Потом определить масштаб проблемы и причину своего состояния. Возможно, вместе с психологом. Помощью специалиста обычно пренебрегают и очень зря. 👉 Если затруднения с режимом работы, расскажите о ситуации своему руководителю, найдите более комфортную конфигурацию рабочего процесса. Не стесняйтесь просить о помощи. С заботой, Катерина Виноходова #приемная P.S. Напоминаем, что вы можете прислать свой вопрос в личные сообщения @suhumee или на почту eks@usedesk.ru